Думай и ешь разумно. Нейробиологический подход к ясности ума и здоровой жизни

О книге

ПРОСТОЙ ПУТЬ К ЯСНОСТИ УМА И ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ

Книга содержит глубокое исследование продовольственной системы, которое подает тревожный сигнал, предупреждающий об упадке физического здоровья, если и мы дальше будем идти по нынешнему пути. Но есть надежда. В этой мудрой и проницательной книге автор помогает нам понять, что каждый раз, садясь за стол, мы делаем выбор, и что здоровое питание может и не быть быстрым или дешевым, но именно такого питания нам всем следует придерживаться.

Не могу нарадоваться выходу этой книги! Ее автор – женщина, которая действительно знает, о чем говорит, и живет этим каждый свой день. Последний период моей жизни оказался самым трудным для меня в плане здоровья, и хотя я всегда заботилась о правильном питании и физической нагрузке, очевидно, мое тело требует большего. Я знаю, что эта книга, словно надежный инструмент, вложенный в руку, способна изменять и спасать жизни. От всего сердца говорю «спасибо» д-ру Кэролайн за то, что она дала нам книгу, которая наполнена практическими советами и наставляет на путь истинный...

Дарлин Чек

В «Думай и ешь умно» Кэролайн показывает, как, повысив внимательность к эмоциональным реакциям на пищу, можно развить способность делать мудрый и осмысленный выбор того, что вы едите. Этим вы укрепите не только физическое здоровье, но и, что еще более важно, умственное здоровье и осознанность в каждом ежедневном выборе. Я всецело поддерживаю программу Кэролайн мудро мыслить и питаться.

Д-р Джеффр Шварц,
психиатр и автор

Мне, врачу и жене пастора, приходилось видеть бессчетное число людей, испытывающих неоправданные страдания из-за болезней, вызванных стилем жизни и питания. Я настоятельно рекомендую эту книгу каждому, кто хочет добиться победы в области поддержания нормального веса и здорового образа жизни.

Д-р Лилиан Робертсон,
врач, член Американского колледжа акушеров и гинекологов

Мы всегда ценили ясный, выразительный и убедительный взгляд д-ра Лиф в вопросах разума и мышления.

Гейб и Ребекка Лайонз,
основатели Q

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вы питаетесь так, а не иначе? Что ж, ответ на этот вопрос, и не только на этот, – в книге «Думай и ешь умно».  Д-р Кэролайн Лиф искусно сплетает в единое целое науку и библейские истины, чтобы пояснить, как наше мышление связано с нашими привычками в питании. Читайте и набирайтесь мудрости, нужной вам для укрепления здоровья!

Джон и Лиза Бивер,
авторы бестселлеров, служители,
соучредители служения Messenger International

Мы с Лори настоятельно рекомендуем эту книгу д-ра Лиф, изменяющую мозг, изменяющую жизнь, и мы молимся, чтобы ее чтение принесло вам столько же пользы, как и нам!

Мэтт и Лори Крауч,
TBN