BrightBooks
Брайт Букс Автори Керолайн Ліф 101 способ уменьшить стресс
Новинка
Керолайн Ліф

101 способ уменьшить стресс

130
Додати у кошик
ISBN: 978-617-7766-52-9
Бейджи для книг: Новинка
Вага книги (кг): 0,130
Мова: Російська
Обкладинка: Тверда
Обсяг (стор.): 160
Рік виходу першого видання: 2022
Формат (мм): 120х165

Про книгу

Наше життя сповнене занепокоєння — повсякденні стреси на роботі та в сім'ї, тиск особистих зобов'язань, національні та глобальні проблеми. На щастя, ми здатні покращити своє психологічне здоров'я за допомогою звичок та регулярних практик.

Розум – це джерело наших думок, слів та дій. Зосереджуючись на своєму розумовому здоров'ї, ми можемо розвинути психологічну стійкість та міцність, які допоможуть пережити важкі часи та досягти успіху у всіх сферах життя.

У цій практичній книзі автор бестселерів і нейробіолог доктор Керолайн Ліф розкриває 101 ПРОСТИЙ І НАУКОВИЙ СПОСІБ ЗМЕНШИТИ СТРЕС, щоби заспокоїти розум, покращити самопочуття та зміцнити ментальне здоров'я. За допомогою нескладних стратегій психічної турботи про себе ви зможете змінити свій спосіб мислення та своє життя.

Керолайн Ліф

З 1985 року д-р Керолайн Ліф – когнітивний нейробіолог, фахівець з патологій слуху та мовлення. Область її роботи – травми мозку і спричинені ними втрати...
розгорнути


Вітаємо!

Ваше повідомлення успішно надіслано.